Möchtest Du Dein Potenzial oder das Deines Teams stärken und gleichzeitig Eure Gesundheit und Produktivität verbessern?
Kennst Du oder Deine Mitarbeitenden den zunehmenden Energieverlust und Kraftlosigkeit im Homeoffice?
Unsere bewährten Methoden helfen:
✅ Deine Produktivität und Effizienz zu steigern
✅ Krankheitsausfälle zu reduzieren
✅ Innere Ruhe, Selbstbewusstsein und körperliche Fitness zu fördern
Was Dich erwartet:
Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung:
- Tipps zur optimalen Einrichtung des Homeoffice-Arbeitsplatzes
- Vermeidung von Haltungsschäden und Förderung der Beweglichkeit
Gesunder Geist im gesunden Körper:
- Einfache Übungen für zwischendurch im Homeoffice
- schon wenige Minuten täglich reichen
- Dein individueller Trainingsplan
Zeitmanagement und Strukturierung:
- Kalender effektiv nutzen und Prioritäten setzen
- Pausen planen und den Biorhythmus berücksichtigen
Stressmanagement und mentale Gesundheit:
- Methoden zur Stressreduktion und Förderung der mentalen Stärke
- Integration von Achtsamkeit und kurzen Bewegungseinheiten in den Arbeitsalltag
Gesunde Gewohnheiten und Ernährung:
- Einfache Tipps für gesunde Ernährung im Homeoffice
- Integration von kurzen Entspannungseinheiten
Konkrete, umsetzbare Tipps:
- Reflexion der täglichen Routinen und Gewohnheiten
- Praktische Übungen zur Stärkung des Selbstvertrauens und der Entscheidungsfähigkeit
Anmeldung und Infos: info@actors4business.com
Unser Training findet online statt und bietet dir die Möglichkeit, bequem von jedem Ort aus teilzunehmen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine persönliche Atmosphäre und individuelles Feedback zu gewährleisten. Melde dich jetzt an!
Ggf. erstatten Krankenkassen einen Teil der Seminarkosten.
Für Preise, Angebote und Packages für Dich und Dein Unternehmen nimm bitte Kontakt zu uns auf:
👨🏼💻 „Alexanders Coaching hat die Effizienz und das Wohlbefinden unseres Teams signifikant
verbessert. Die praktischen Tipps und Strategien lassen sich leicht in den Arbeitsalltag integrieren…“ – Julia Stein, Berlin
